Remo en Anillas

Preparación

• Coloca unas anillas de gimnasia más o menos a la altura de la cintura.
• Sujeta una anilla con cada mano y échate hacia atrás con los brazos estirados y el cuerpo recto de los talones a la cabeza.

Ejecución

1. Lleva el pecho hacia arriba entre las anillas, girando las palmas hacia dentro al tirar.
2. Junta las escápulas arriba.
3. Baja con control hasta estirar los brazos.

Claves técnicas

• Adelanta los pies para hacerlo más difícil, o retrásalos para hacerlo más fácil.
• Mantén la cadera arriba y el cuerpo rígido.

Errores frecuentes

• Dejar caer la cadera con el cansancio.
• Dejar que las anillas se abran arriba.