Remo con Banda

Preparación

• Siéntate en el suelo con las piernas rectas y pasa el centro de la banda alrededor de los pies.
• Sujeta un extremo con cada mano, con los brazos rectos y la espalda erguida.

Ejecución

1. Tira de los extremos hacia la parte baja de las costillas, con los codos cerca del cuerpo.
2. Junta las escápulas al final.
3. Deja que los brazos se estiren despacio.

Claves técnicas

• Siéntate erguido todo el tiempo.
• Guía con los codos.

Errores frecuentes

• Echarte atrás para terminar el tirón.
• Encorvar la espalda al ir hacia delante.