Salto por Encima del Cajón

Preparación

• Ponte de cara a un cajón firme, a un paso corto, con los pies al ancho de la cadera.

Ejecución

1. Salta al cajón con los dos pies y aterriza con suavidad.
2. Baja por el otro lado caminando o saltando.
3. Date la vuelta y repite en la dirección contraria.

Claves técnicas

• Aterriza con todo el pie sobre el cajón y las rodillas un poco flexionadas.
• Si estás cansado, baja caminando en lugar de saltando.

Errores frecuentes

• Engancharte con las puntas en el borde del cajón.
• Rebotar en el suelo con las piernas cansadas.

Seguridad

• Usa un cajón blando si lo tienes, y para cuando los saltos se vuelvan imprecisos.