Salto de Comba Simple

Preparación

• Sujeta una comba de un largo tal que los mangos lleguen más o menos a las axilas, con las manos justo delante de la cadera.

Ejecución

1. Pasa la comba por encima de la cabeza y da un salto pequeño y bajo cuando pase bajo los pies.
2. Cae con suavidad y vuelve a saltar en la siguiente vuelta.
3. Sigue durante las repeticiones o el tiempo indicados.

Claves técnicas

• Un salto, una vuelta: mantén el ritmo uniforme.
• Quédate sobre la parte delantera de los pies con las rodillas sueltas.

Errores frecuentes

• Dar un doble bote entre vueltas.
• Mirarte los pies.

Seguridad

• Salta sobre suelo de gimnasio o tarima en lugar de hormigón para cuidar las espinillas.